Dinsdag 9 februari - Webinair voeding en gezondheid

 

Wat gaan we doen!

Via een online lezing ga ik jullie van alles vertellen over wat werkt bij mijn cliënten. De ene zegt dat je koolhydraatarm moet eten en weer een ander zegt dat je een stap verder moet gaat en het ketogeendieet moet volgen. Via via hoor je weer over vasten, vegetarisch of zelfs volledig vegan. Eigenlijk zien we door de bomen het bos niet meer en zijn we ten einde raad. Je zou dan moeten kijken naar wat wel werkt en dat ga ik jullie vertellen.

In deze lezing leg ik jullie uit wanneer je wat moeten eten. Dat is namelijk erg belangrijk. We hebben namelijk koolhydraten nodig, maar ook vet en ook eiwitten. Het mixt zich alleen niet op elk moment van de dag. Ik leg uit hoe dit werkt en kom ook met tips wat en hoe je dan moet eten. Je zult dan merken dat je energieniveau snel zal stijgen. Vooral in de ochtend! Ook zul je makkelijk afvallen en kunnen pijnklachten sterk verminderen. 

Stress

We gaan ook een stresstestje doen. De test die ik uitleg kun je vaker zelf doen om op deze manier te bepalen of je in balans bent of niet. Het lichaam kan prima tegen stress, maar het houdt vaak te lang aan. Het lichaam blokkeert dan op veel vlakken en kun je moe worden, heb je een kort lontje, afvallen gaat lastig en vooral het immuunsysteem staat uit! Wat kun je doen en welke voeding kun je dan eten, zodat je lichaam stressbestendiger wordt!

Supplementen

Ik zal ook kort iets vertellen over supplementen en welke ik vind dat je dagelijks nodig hebt. 

Het webinair zal ongeveer 2 uur duren, maar we kunnen gerust een half uurtje uitlopen. Houdt hier aub rekening mee. 

Halverwege doen we een vragenrondje en aan het eind uiteraard ook. Bij het vragenrondje op het eind reserveer ik ook wat tijd voor persoonlijke vragen.

Deze lezing is bedoeld voor mensen met:

- die meer over gezondheid wilt weten

- stress ervaren

- willen afvallen

- chronisch ziek zijn

- maag- en darmklachten

- obstipatie

- opgeblazen buik

​​

Wat leer je?

- Vooral wanneer je wat eet!

- Welke voeding jouw klachten stimuleren

- Welke voeding jou klachten doen verdwijnen

 

Wat heb je nodig?

​- Notitieblok en pen

Lezing Voeding, stress en meer! 9 februari

€ 20,00Prijs
    Innerfresh
    www.innerfresh.nl 
    Locatie in Maastricht en in midden Nederland in Bunschoten Spakenburg
    MBOG licentienummer: 635 TL - AGB-code is: 90-034938 - Praktijk AGB-code is: 900-13889
    IBAN code: NL10ABNA0608896152 - KVK nummer: 14084394
    Algemene voorwaarden MBOG