Retraite De fitte Zakenman
Investeer in een weekend, win een jaar aan focus terug want snelheid vraagt om onderhoud. Geef je motor een reset.
De Fitte Zakenman
Ceo van je eigen lijf
Als ondernemer ben je 24/7 de drijvende kracht. Je lost problemen op, neemt risico's en jaagt doelen na. Maar zelfs de sterkste motor loopt vast zonder onderhoud. Een weekend lang ruilen we de boardroom in voor de praktijk. Geen wellness, maar een reboot van je lichaam en geest.
Wat levert deze investering je op?
​
In dit weekend brengen we je terug naar de kern.
We verspillen geen tijd aan randzaken, maar focussen op de vijf pijlers van topprestaties.
​
* Fysieke hardheid: beweging die je niet alleen fitter maakt, maar je mentale weerbaarheid test.
​
* Brandstof (voeding): Leer hoe je eet voor contante energie in plaats van de bekende middagdip.
Tips voor de drukke ondernemer onderweg worden ook toegereikt.
​
* Scherpe focus (Bewustwording): Ruiskiller.
Schakel de ruis uit en krijg glashelder wat je volgende stap is.
Hoe kan ik privé en werk in balans brengen.
Hoe beweeg ik mij op het werk.
Wat mag ik loslaten en of aandacht aan geven.
​
* Broederschap (verbinding): Sparren met gelijken. Mannen die begrijpen wat het betekent om verantwoordelijkheid te dragen.
​
* De helikopterview (De visionaire insteek).
Echte groei ontstaat niet in de drukte van de dag, maar in de stilte van reflectie. Gun jezelf het recht om even uit de 'operatie' te stappen. Dit is geen tijdverlies, maar het creëren van een helicopterview, zodat je straks weer met impact en minder moeite leiding kunt geven aan je business. Geniet van een heerlijke lichaamsmassage in alle rust.
​
​
Je komt niet alleen "Uitgerust" thuis.
Je komt terug met een scherper instinct, een fitter lijf en een netwerk van ondernemers die net zo hard gaan als jij.
​
Je focus
Voor een ondernemer is de combinatie van fysieke beweging, yoga en meditatie geen luxe, maar een noodzakelijke onderhoudsbeurt voor de motor van het bedrijf. Terwijl voeding de brandstof levert, zorgen deze drie pijlers ervoor dat het voertuig soepel blijft draaien en niet oververhit raakt.
​
* Fysieke Beweging: De motorische output. Regelmatige beweging stimuleert de aanmaak van endorfine, wat stress en angst direct vermindert. Voor ondernemers is dit cruciaal om fysieke veerkracht op te bouwen, zodat je de lange werkdagen en fysieke belasting van het zitten of reizen kunt opvangen. FitterUp is een onderdeel van dit programma, je gaat je uithoudingsvermogen en mentale kracht testen.
​
* Yoga: Flexibiliteit in Lichaam en geest. yoga helpt ondernemers om letterlijk en figuurlijk flexibel te blijven. Het vermindert cortisolniveaus (het stresshormoon) en versterkt de spieren, wat rugpijn door langdurig bureauwerk tegengaat, Het ondernemersbelang.
Bovendien traint het de discipline en focus die nodig zijn om in de uitdagende situaties kalm te blijven.
​
* Meditatie: Strategische Helderheid.
Meditatie is de ultieme tool voor mentale hygiëne. Het verbetert de executieve functies zoals concentratie en geheugen, waardoor je sneller en scherper beslissingen neemt. Door regelmatig te verstillen, creëer je ruimte voor creatieve innovatie en voorkom je 'besluitvormingsmoeheid'.
Aschwin van Diermen
Waarom voeding cruciaal is voor de ondernemer
​
Focus en mentale Scherpte: Je brein verbruikt een onevenredig groot deel van je energie. De juiste voeding voorkomt de beruchte 'middagdip' en houdt je focus scherp voor strategische beslissingen.
​
Stressbestendigheid en magnesium;
Ondernemen brengt stress met zich mee. Specifieke mineralen zoals magnesium zijn essentieel voor je zenuwstelsel en spierontspanning, maar worden sneller verbruikt tijdens drukke periodes.
​
Hormonale balans: Gezonde vetten en eiwitten ondersteunen de productie van testosteron, wat essentieel is voor daadkracht, zelfvertrouwen en herstel.
​
Fysieke Energie als fundament: Als ondernemer kun je het niet veroorloven om áls een kip zonder kop' rond te rennen; een gezond lichaam zorgt ervoor dat je de mentale druk ook fysiek kunt dragen.
​
​
Aschwin van Diermen
Jouw Verblijf
Dit luxe verblijf midden in de Ardennen zal je bij aankomst omhelzen. Het heeft een stoere uitstraling en je slaapkamer is voorzien van een tweepersoons bed en eigen badkamer. Iedereen heeft een kamer alleen om ook even te kunnen terugtrekken. Verder heeft je verblijf een wellness en kun je genieten bij een open haard. Heb je even zin om de omgeving te verkennen, neem je mountainbike mee of ga heerlijk wandelen.
Jouw investering
Deelname aan dit exclusieve ondernemersretraite bedraagt 1995 euro ex. btw.
​
Dit tarief is volledig all-inclusive, zodat jij je volledig kunt richten op groei en reflectie. Dit is bij de prijs inbegrepen:
​
* Verblijf: 3 overnachtingen van vrijdag t/m maandagochtend 8.30 uur.
Kamer alleen met eigen badkamer.
Bed en- badlinnen aanwezig.
​
* Culinair: Volledige verzorging met gezonde maaltijden, snacks en dranken.
Suppletie die nodig zijn voor uw fysieke en mentale welzijn.
​
* Programma: Alle sessies (fysieke beweging, yoga, meditatie, voeding, wellness en massage), persoonlijke begeleiding en studiematerialen.
​
* Gemak: Geen onverwachte kosten achteraf; alles is tot in de puntjes geregeld. Zakelijke factuur bij betaling.
​
* Niet inbegrepen: annuleringsverzekering.
Je reis naar de Ardennen.
​
