Search Results

Voedselintoleranties zijn echt op te lossen, als je de echte oorzaak hierachter op lost! Bel, app of mail en ik leg je uit hoe. Voedingsintolerantie De reguliere therapie bij voedingsintolerantie is vaak het weglaten van de voedingsmiddelen die klachten geven en de symptomen zoals buikpijn, huidklachten, hoofdpijn behandelen met medicatie. Dit beperkt het 'gewone' leven en is het eigenlijk maar hopen dat je 'ooit' hersteld. Bij een intolerantie moet je goed nadenken wat er gebeurt in het lichaam en als je een goed voedingsplan maakt, kun je vaak al weer vrij snel meer voeding eten en verdwijnt langzaam de intolerantie. Ook de klachten die hiermee gepaard gaan zoals huidklachten, buikpijn, hoofdpijn verdwijnen daarmee ook. Plan nu een gratis gesprek Kirsten verteld haar eigen verhaal. De eerste keer dat we contact hadden vertelde ze me dat zij niet tegen groenten en fruit kon. Altijd buikpijn en moe moe moe! Hallo, mijn naam is Kirsten, ik ben 32 jaar oud en heb allergieën voor bomen en grassen en kan daardoor geen verse groenten en fruit eten…tenminste dat vertelde ik iedereen tot 1 maand geleden. Totdat ik met Aschwin in contact kwam en die zei: geloof mij maar binnenkort kun je alles eten…. ik was heel sceptisch, maar na jarenlang en bijna 24 uur per dag buikpijn te hebben dwong mij om te zoeken naar een oplossing out of the box. Even wat geschiedenis over mij: Toen ik 16 was fietste ik naar school en kreeg ik onderweg veel last van tranende ogen, jeuk in mijn mond en oren… hooikoorts was de diagnose. Ik kreeg wat medicijnen mee en dat was het… de jaren hierop volgde werden de klachten erger. Rond mijn 20e kreeg ik steeds meer last van jeuk en irritaties met het eten van verse producten. Mijn toenmalige huisarts zei toen heel simpel: “Waar je last van hebt, dat eet je maar niet meer”, maar ik wilde toch meer weten van de allergieën en werd doorverwezen naar een immunoloog. Daar kwam ik in aanmerking om immunotherapie te gaan volgen. Simpel gezegd elke week spuiten ze een goedje met allergisch spul in je lichaam en dat bouwen ze op. Na een anderhalf jaar van wekelijks spuiten en opbouwen bleek het nauwelijks resultaat te hebben…. Dus ben ik ermee gestopt. Na een eindgesprek met de immunoloog waarin ik vroeg… mag ik nog eens dingen proberen te eten… of wat gebeurt er als ik op een warme dag met alles in bloei in het bos loop? Op beide kwam het antwoord: doe dit absoluut niet want dan beland je hier op de EHBO met alle gevolgen van dien. En die zin is me jaren bijgebleven… hoewel ik af en toe echt wel eens iets van fruit geproefd had. Ik had dan wel heel veel jeuk, maar er gebeurde niets ernstigs. Echter met dat de jaren voorbijgingen, gingen ook mijn darmen steeds meer pijn doen. Vaak had ik zo’n opgezette buik alsof ik zwanger was. Inmiddels wel verschillende diëtisten en sportdeskundige geraadpleegd, maar met alle adviezen niet heel ver gekomen. Dus ik ben gaan googelen en daar kwam ik op de site van Innerfresh terecht. Ik werd nieuwsgierig, wellicht kon dit me helpen. Maar wat ik vooral zag was veel verse etenswaar, maar hoe zou ik dat dan moeten gaan doen? Aschwin vertelde mij doordat ik juist al het verse eten weg liet ik juist daardoor zo’n pijnlijke darmen had en in mijn oren klonk dat ook logisch, maar ik had toch ooit te horen gekregen dat ik dit nooit meer mocht eten. Na een lang eerste gesprek met Aschwin zat ik op de fiets naar huis en dacht ik, wauw durf ik dit echt aan? Onderweg gestopt bij de AH en meteen verse bananen, komkommers en een berg diepvries fruit gekocht. Hoe bizar, voorheen meed ik de supermarkt met al het spul dat verboden was en nu moest en vooral mocht ik er verse producten gaan kopen. De dag erna was het spannende moment. De dag beginnen met warm water met citroensap en honing…de reactie was heftige jeuk in mijn mond, neus en oren…maar er gebeurde niets anders met me! Door naar komkommersap en wederom heftige jeuk, maar er gebeurde niets speciaals…toen de lunch een smoothie met: verse banaan, wilde bosbessen en kokoswater. De eerste slok was echt hemels, hartslag op 200 voor mijn gevoel en enorm zenuwachtig tijdens het drinken ervan. Ik was op dat moment alleen thuis en had mijn telefoon stevig vast voor het geval ik een extreme allergische reactie zou krijgen, maar ik bleef gewoon normaal ademen, er gebeurde op de jeuk na niets speciaals. Wauw, kon ik dit dus echt allemaal na al die jaren gewoon weer gaan eten. Het antwoord was JA. 2 weken hebben we geëxperimenteerd met eten. Er ging weer een wereld voor mij open. Tijdens die 2 weken wel al met supplementen begonnen. Na de twee weken ben ik met het detox programma begonnen, dat was af en toe heftig, maar wel heel hard nodig. Ik merkte dat mijn dagelijkse buikpijn beetje bij beetje minder werd, maar ook de jeuk met het eten van dingen nam af. Inmiddels ben ik een maand verder en begin ik de dag met warm water met citroensap en honing met nauwelijks jeuk, gevolgd door komkommersap met een beetje jeuk nog. Dan een lekkere verse smoothie, tussendoor een verse banaan. En dan s ’middags een heerlijke verse salade met veel bladspinazie, sla, groenten en fruit…nagenoeg bijna zonder jeuk. Tussendoor eet ik bottenbouillon en weer wat fruit. En het avond eten met aardappeltjes en veel groente met af en toe een stukje vis of vlees. Ik voel me vergeleken met 1 maand geleden 100% beter. Ik ben er nog niet, maar dat komt vanzelf wel. Ik denk dat mijn buikpijn klachten met 60% zijn afgenomen. Voorheen was ik een echte zoete kauw, snoep en gebak heerlijk! Een frietje ging er vaker in. Elke dag vlees eten en het meeste waar ik mijzelf nu over verbaas is dat ik helemaal niet meer de neiging heb in dit soort eten, hoe kan dat? Omdat ik nu weet hoe slecht dat soort eten voor mijn lichaam is. En daardoor maak ik veel makkelijker een gezonde keuze. Ik zeg ook niet dat ik nooit meer zoiets ga eten, zeker wel hoor, want ik ben er toch nog gek op…maar in ieder geval dan met de rest van de dag mooi in balans. Ik ben wel eerlijk om het detox programma te volgen en een gezonde levensstijl erop na te houden is wel discipline en planning nodig. Vooral in combinatie met werk is het van belang om dingen goed te plannen. Maar het resultaat dat ik hierdoor heb bereikt is het 100% waard! Da samenwerking met Aschwin is heel fijn. Ik kan alles bij hem kwijt en hij houdt ook echt rekening met je persoonlijke doelen en problemen en vind daar een perfecte oplossing bij.

Prognos is een meetsysteem voor de gezondheid. Het laat meridianen verstoringen zien en helpt bij het vinden van de oorzaak achter PDS. Deze oorzaak kan een combinatie zijn van bacteriën, virussen, schimmels, parasiet. Prognos - meten is weten Innerfresh gebruikt o.a. het Prognos® meetsysteem om achter de oorzaak van de klacht te komen (virussen, schimmels, bacteriën, parasieten) en zo tot de juiste behandeling te komen. Prognos zorgt er ook voor dat er in de meeste gevallen geen dure aanvullende onderzoeken nodig zijn, zoals faecesonderzoeken en of bloedonderzoeken. Tijdens het consult krijgt u ook direct een advies. Wilt u meer info of wilt u een afspraak maken, bel dan met Aschwin via 0651249421 of laat een bericht achter via onze contactp agina . Wat is prognos Onderzoek met het Prognos meetsysteem kan uitkomst bieden bij verschillende klachten. Prognos® is een computergestuurd systeem voor diagnose en therapie, ontwikkeld door Russische ruimtevaartgeneeskundigen op basis van principes uit de acupunctuur. Het systeem registreert energetische verstoringen, het kan daarvoor 18 oorzaken aanwijzen en aangeven op welke wijze de aanwezige klachten te verbeteren of te genezen zijn. Prognos® levert reproduceerbare metingen op en wordt toegepast in de complementaire geneeskunde bij chronische zieken. Prognos® wordt niet alleen gebruikt in praktijken en klinieken voor diagnose en therapie, maar is ook nuttig voor het optimaliseren van sportprestaties, terugdringen van ziekteverzuim en ter ondersteuning van ‘anti-aging’-programma’s. In de praktijk is Prognos® met name effectief gebleken bij chronische klachten zoals ME, eczeem en fibromyalgie. Met een meetstift wordt de energie van de meridianen doorgemeten. Dit gebeurt via de zogenaamde Ting-punten, dat zijn de begin- of eindpunten van de meridianen en bevinden zich op de handen en voeten. Uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat de metingen betrouwbaar en herhaalbaar zijn. In de Benelux werken ca 150 behandelaars met Prognos® en het is DIN EN ISO gecertificeerd volgens de nieuwste normen van 2014. De behandeling De “Integrale Diagnose en Therapie” module (IDT®) is een onderdeel van PROGNOS® en is een systeem om oorzaken van klachten op te sporen en behandelstrategieën te bepalen. IDT® is ontwikkeld in de praktijk door wetenschappelijke feiten en praktijkervaring te combineren. De reguliere gezondheidszorg in de welvarende landen staat op een hoog niveau en boekt goede resultaten. De keerzijde is dat er veel symptomen worden bestreden en er weinig aandacht wordt besteed aan preventie en oorzaken van klachten. Prognos® streeft naar het integreren van alternatieve en reguliere geneeswijzen, het opsporen van oorzaken van klachten en het inzetten van effectieve therapie. De “Integrale Diagnose en Therapie” module maakt het opsporen van deze oorzaken en het vaststellen van de optimale therapie mogelijk. De “Integrale Diagnose en Therapie” module richt zich allereerst op het vaststellen van oorzaken van klachten en welke diagnose/therapie groepen als éérste behandeld moeten worden. Vervolgens wordt bepaald welke therapiemiddelen de aangetoonde oorzaken effectief kunnen bestrijden. IDT® maakt het zodoende mogelijk in korte tijd conclusies over oorzaken van klachten te trekken en effectieve therapie in te zetten. De 24 hoofdmeridianen (links en rechts 12), zoals de acupunctuur die beschrijft, hebben elk een relatie met een bepaald orgaan, een systeem, een emotie, een gebitselement, een chakra, een energiestroom in het verloop van de meridiaan en een deel van het bewegingsapparaat. Door deze relaties is het meridiaansysteem een alomvattend systeem en daarmee tegelijkertijd een compleet systeem van wezenlijke levensenergie en informatiestromen. In deugdelijk wetenschappelijk onderzoek, onder andere aan de Portland State University te Oregon is aangetoond dat de metingen betrouwbaar zijn. Zie www.pubmed.com : Colbert, Oregon voor het originele onderzoek, of download het hele onderzoek. Zie ook Prognos . Prognos® wordt op dit moment in meer dan 55 landen toegepast met 5000 gebruikers in het "complementaire" maar ook in het reguliere circuit. In 2010 is in Bijblijven 2010-1, Nieuwe vogels in de Geneeskunde, een tijdschrift voor Huisartsen, een artikel opgenomen over Prognos®. Het artikel is ontstaan doordat huisartsen steeds vaker geconfronteerd worden met patiënten die met Prognos gemeten zijn en op basis daarvan behandeld worden. Gezien de goede resultaten bestaat er bij huisartsen een behoefte om naar dergelijke praktijken te verwijzen.

Ontdek de voordelen van mijn uitgebreide ervaring als orthomoleculair therapeut sinds 2005! Ik bied niet alleen deskundige begeleiding en duidelijke uitleg, maar ben ook altijd beschikbaar via Whatsapp voor directe ondersteuning. Mijn jarenlange toewijding aan het vak staat garant voor hoogwaardige zorg. Neem vandaag nog contact op en ervaar de persoonlijke benadering die het verschil maakt! Partners van Innerfresh Gezondheidszorg http://gezondheidszorg.boogo.nl Gezondheid http://gezondheid.boogolinks.nl Gezond http://gezond.startje.be Maag http://maag.topbegin.nl Gezond http://gezond.verstandig-vergelijken.nl Maag http://maag.startbewijs.com Alternatieve-geneeswijzen http://alternatieve-geneeswijzen.websitelink.nl Maag http://maag.eigenpage.nl Alternatieve-geneeswijzen http://alternatieve-geneeswijzen.eigenstart.nl Maag http://maag.mijnzooi.nl Alternatieve-geneeswijzen http://alternatieve-geneeswijzen.zoeklink.nl Maag http://maag.linkexplorer.nl Afslanken-gezond http://afslanken-gezond.paginapunt.nl Maag http://maag.startbewijs.nl maag http://maag.startplaneet.be gezondheid http://gezondheid.startsleutel.nl gezond http://gezond.sitepark.nl gezond http://gezond.zoekned.nl retraite http://retraite.linkhotel.nl retraite URL: http://retraite.startbewijs.eu maag http://maag.startplezier.nl maag http://maag.startee.nl

Opgeblazen buik Waarom hebben we een opgeblazen gevoel? Iedereen heeft wel eens last van een opgeblazen gevoel, en als ze dat nog niet hebben gehad, is de kans groot dat ze dat in de toekomst wel zullen krijgen. En toch, ondanks dat het zo vaak voorkomt, weet de medische wetenschap maar weinig over wat er werkelijk achter een opgeblazen gevoel zit. Zelfs de meest trendy diëten van vandaag de dag hebben geen nauwkeurige antwoorden op een opgeblazen gevoel. Veel van die diëten geven lectines de schuld, maar lectines zijn niet het probleem – zoals je in het boek Liver Rescue kunt lezen , zitten er lectines in elk stuk fruit en elke groente. De lectine-informatie die je vertelt om bepaalde soorten fruit en groenten te vermijden, is misinformatie waar je de waarheid over moet weten, zodat je jezelf niet hun helende voedingsstoffen ontzegt. Anderen geven gluten de schuld, en hoewel de onbekende waarheid is dat gluten ziekteverwekkers zoals het Epstein-Barr-virus, HSV, gordelroos en streptokokkenbacteriën voedt, die de wetenschap en het onderzoek nog niet hebben ontdekt, ligt de werkelijke oorzaak van een opgeblazen gevoel veel dieper.  Een opgeblazen gevoel komt eigenlijk voort uit een overbelaste, toxische of trage lever, wat vervolgens kan leiden tot spijsverteringsproblemen. Dit wordt uitgebreid besporken in het eerder genoemde boek, maar laten we eerst eens kijken wat er in je lichaam gebeurt, zodat je nu al aan de slag kunt met je herstel.  Een trage lever Veruit de meeste mensen hebben in meer of mindere mate last van een trage lever en dat betekent dat de gezondheidsproblemen die iemand ervaart voortkomt uit een aangetaste, overbelaste en toxische lever – of het nu gaat om acne of andere huidproblemen zoals eczeem of vitiligo, spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, diabetes, een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, hartaanvallen, beroertes, galblaasproblemen en meer. Al deze aandoeningen hebben een trage of vette lever als kern.  Hoe wordt de lever traag? Gedurende ons leven worden we blootgesteld aan talloze gifstoffen en ziekteverwekkers, wat ik "leverproblemen" noem. In het boek Liver Rescue wordt een lijst gedeeld met honderden van deze leverproblemen en hoe we eraan worden blootgesteld. We worden ook geboren met leverproblemen die al in onze lever zitten. Dit komt niet door genetica; het komt doordat we bij de conceptie en in de baarmoeder gifstoffen en ziekteverwekkers erven die we in onze familielijn meedragen en die van generatie op generatie zijn doorgegeven. Daarom worden sommige baby's geboren met of kunnen ze snel problemen ontwikkelen zoals geelzucht, Pandas, eczeem, spijsverteringsproblemen en meer.  Een van de belangrijkste oorzaken van een verzwakte lever is de aanwezigheid van giftige zware metalen , zoals kwik, lood, cadmium of koper in uw systeem. Deze metalen behoren tot de groepen leverproblemen. Omgevingschemicaliën en -toxines spelen ook een rol bij het verzwakken van de lever. Wasmiddelen, colognes, benzine, insecticiden, pesticiden en conserveermiddelen zijn allemaal voorbeelden van toxines waarmee we constant worden omringd. Het is onmogelijk om al deze stoffen regelmatig te vermijden, maar wat we wel kunnen doen, is de juiste voeding eten om onze lever te beschermen en deze sterk en gezond te houden. Een andere reden is dat ziekteverwekkers en hun bijproducten ook vanuit de lever in de darmen terecht kunnen komen. Deze kunnen allemaal uit de lever vloeien wanneer deze overbelast en traag is en de bekleding van de dunne en dikke darm bedekken (biofilm), wat leidt tot meer opgeblazen gevoel omdat het de aanwezige goede bacteriën belemmert en slechte bacteriën en andere onproductieve micro-organismen voedt. Een andere factor die de leverfunctie belemmert, is een vetrijk dieet. Dit geldt net als voor eiwitrijke diëten, of ze nu gebaseerd zijn op dierlijke of plantaardige voeding. In beide gevallen leidt het hoge vetgehalte van het dieet tot een remming van de galproductie, waardoor voedsel niet volledig kan worden afgebroken. Dit alleen al kan leiden tot een opgeblazen gevoel. Hoe dit proces verloopt en waarom vetrijke en eiwitrijke diëten dit kunnen veroorzaken wordt precies besproken in het boek Liver Rescue. Nog belangrijker dan galproductie is de ondersteuning van het immuunsysteem, een van de duizenden chemische functies van de lever. De medische wetenschap en het onderzoek zijn zich er niet van bewust dat de lever een eigen immuunsysteem heeft met wonderbaarlijke vecht- en beschermcellen om je zo lang mogelijk veilig en gezond te houden tegen de aanval van gifstoffen en ziekteverwekkers waarmee we worden geconfronteerd en het vetrijke voedsel dat bijna iedereen eet. Wanneer je lever onder stress staat, wat inmiddels bij negen van de tien mensen het geval is, zal de lever zijn energie afleiden naar het immuunsysteem en zal de galproductie verder lijden. En wanneer gal lijdt, neemt ook de productie van zoutzuur door de maag af, waardoor de dunne darm geen voedingsstoffen meer kan opnemen. Vervolgens beginnen eiwitten en vetten te rotten en ranzig te worden in je darmen. Dit darmrot kan ook leiden tot een opgeblazen gevoel.  Door deze lage gal- en zoutzuurproductie voeden de onverteerde voedselresten, die voornamelijk uit vet en eiwitten bestaan, uiteindelijk ook de ziekteverwekkers, waardoor het darmkanaal verder bedekt raakt en er nog meer symptomen ontstaan. Er ontstaat een aandoening die je ammoniakpermeabiliteit kunt noemen – wat medische kringen verwarren met een lekkende darm – waarbij voedsel in het darmkanaal ontbindt en ammoniakgas produceert. Dit gas zorgt er niet alleen voor dat het darmkanaal verder uitzet (wat leidt tot een opgeblazen gevoel, krampen, ongemak en een opgeblazen gevoel), maar ook dat het via de darmen omhoog komt in de maag, wat bijdraagt aan een verdere afname van zoutzuur en zelfs de reserves in de maagklieren en het maagweefsel van de componenten die zoutzuur aanmaken. Naast leverproblemen en een vet- en eiwitrijk dieet, verzwakt een verhoogde adrenalineproductie ook de gal. Extra adrenaline kan ontstaan door overmatig koffiedrinken, een vetrijk dieet, traumatische of emotionele gebeurtenissen in je leven, of gewoon een zeer drukke of stressvolle levensstijl die je lichaam in een vecht-of-vluchtreactie houdt. Bijna iedereen heeft tegenwoordig last van de impact van een teveel aan adrenaline vanwege de snelheid en aard van ons leven hier op aarde. Om goed te begrijpen hoe adrenaline werkt en hoe je je bijnieren, lever en spijsverteringsstelsel kunt ondersteunen, kun je Liver Rescues ook raadplegen . Wat wel en niet Als je je lever en een opgeblazen gevoel probeert te genezen, is het belangrijk om de hoeveelheid vet- en eiwitrijk voedsel die je eet te verminderen. Of je nu een plantaardig of dierlijk dieet volgt, te veel vet en eiwitten zullen uiteindelijk alleen maar leiden tot meer opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen.  Ik weet dat eiwitrijke en vetrijke diëten momenteel de trend zijn, maar helaas misleiden deze diëten mensen. Hoewel ze het voordeel hebben dat ze bewerkte voedingsmiddelen uit het dieet schrappen en resultaten kunnen opleveren voor iemand die voorheen ongezonde voedingsmiddelen at, zijn deze diëten helaas niet de oplossing voor chronische ziekten en symptomen op de lange termijn. Wei-eiwit, erwteneiwit, kokosolie, melk, yoghurt, pindakaas en amandelpasta – al deze toevoegingen aan je ochtendsmoothies verergeren een opgeblazen gevoel.  Probeer in plaats daarvan de Liver Rescue Smoothie in Liver Rescue of de Heavy Metal Detox Smoothie , die de vijf essentiële ingrediënten bevat voor een veilige en effectieve verwijdering van zware metalen: wilde bosbessen, Spirulina , Barley grass raw juicer powder , Zeewier en een handje verse koriander. Onthoud dat een laag galgehalte ervoor zorgt dat je lichaam voedsel niet goed kan afbreken, met name vetten en eiwitten, of je nu te veel avocado's of te veel grasgevoerd rundvlees eet. Veganisten en vleeseters moeten hun vetinname verlagen. En zoals ik al eerder zei: veel eiwitten betekent veel vet. Eieren en zuivelproducten voeden sluimerende virussen in je lever, waardoor je gal verder verzwakt.  Overweeg, indien mogelijk, tijdelijk een plantaardig dieet terwijl je probeert van een opgeblazen gevoel af te komen. Maar laat je niet misleiden door trends zoals voedingsgist, dat je lever verzadigt met glutaminezuur, of appelazijn, dat misschien goed is voor je huid als je het uitwendig gebruikt, maar je organen van binnenuit aantast. Ik bied een darmprogramma aan mijn praktijk met of zonder darmspoeling om deze klachten aan te pakken en is een ideale manier om je herstel van een opgeblazen gevoel en andere symptomen of aandoeningen een boost te geven.  De beste voedingsmiddelen om in je dagelijkse routine op te nemen zijn verse bladgroenten die rijk zijn aan essentiële minerale zouten. Botersla, rode sla, romaine sla en spinazie zijn allemaal uitstekende opties. Spruiten, boerenkool, komkommers, courgette, broccoli en asperges zijn allemaal helende voedingsmiddelen tegen een opgeblazen gevoel. Fruit is fantastisch tegen een opgeblazen gevoel. Papaja, bananen, vijgen, peren, kiwi, appels en abrikozen zijn uitstekende keuzes tegen een opgeblazen gevoel. De mogelijkheden zijn echt eindeloos als je kijkt naar de verscheidenheid aan fruit en groenten die er zijn – en je kunt zoveel eten als je wilt.  Zoals je wellicht al weet heeft puur bleekselderijsap geweldige helende eigenschappen. Probeer elke ochtend en halve bleekselderijsap op een lege maag te drinken. Het belangrijkste is om consequent te zijn. Een opgeblazen gevoel verdwijnt niet van de ene op de andere dag, maar deze voedingsmiddelen helpen je lever te versterken. Houd er rekening mee dat je lever veel te herstellen heeft en dat het tijd kost voordat de galreserves zich weer hebben opgebouwd. Iedereen is anders, maar sommigen merken misschien ook dat hun opgeblazen gevoel erger lijkt te worden naarmate ze meer puur bleekselderijsap en meer fruit, bladgroenten en groenten in hun dieet opnemen.  Als dit gebeurt en het komt niet door andere voedingsmiddelen die je nog eet die te veel vet of eiwitten bevatten of ongezond zijn, dan komt het doordat je lichaam gifstoffen uitscheidt, virussen en bacteriën doodt, je gal en zoutzuur herstelt en andere geweldige helende taken uitvoert. Een opgeblazen gevoel kan een tijdje aanhouden, omdat je lever tijdens het genezingsproces de kans krijgt om zich te ontdoen van gifstoffen die al lang verborgen zijn. Mocht het wel te heftig zijn, dan laat je deze even weg en je neemt er maar een klein beetje van. Neem contact met me op als dit niet lukt, dan plannen we een aantal darmspoelingen om de biofilm sneller te helpen op te ruimen! En daarbij is iedere lever anders, dus het herstel kan voor iedereen een andere tijd in beslag nemen. De meeste mensen verdwijnen hun opgeblazen gevoel direct door dagelijks puur bleekselderijsap op een lege maag te drinken, maar bij sommigen kan het langer duren.  Vooruitgaan Spijsverteringsproblemen, waaronder een opgeblazen gevoel, kunnen allemaal worden herleid tot de lever. Als je meer wilt weten, lees dan het boek Liver Rescue of bel voor een afspraak voor een volledig begrip van wat er in je lichaam gebeurt en hoe je precies kunt genezen. Zoals ik al eerder heb gedeeld, zijn onverteerd voedsel en een opgeblazen gevoel tekenen dat de lever overbelast is. Een lever onder stress zal niet alleen de galproductie beïnvloeden, maar er ook voor zorgen dat gifstoffen in de darmen lekken voor heropname. Een verhoogde hoeveelheid gifstoffen in de darmen leidt vervolgens tot aandoeningen zoals SIBO door een overgroei van de streptokokkenbacterie . Deze kettingreactie verzwakt de lever en gal alleen maar verder, wat leidt tot meer opgeblazen gevoel. De enige manier om een opgeblazen gevoel op de lange termijn echt te verhelpen, is door deze waarheden te leren over wat er werkelijk achter je opgeblazen gevoel zit en de juiste stappen te nemen om het te genezen. Nu je de waarheid in handen hebt, hoef je er niet eeuwig mee te leven. Groet Aschwin Orthomoleculair therapeut Lyme hersteltherapeut Colon hydro therapeut www.innerfresh.nl Sinds 2005 Bron: #MedicalMedium en #LiverRescue

Rauwe honing wordt vaak "vloeibaar goud" genoemd vanwege de zeer therapeutische antibiotische, antischimmel-, antivirale, antiseptische, anti-aging en antikanker eigenschappen. Rauwe honing wordt niet gefilterd, gezeefd of verhit boven 115 graden Fahrenheit en biedt veel meer voordelen dan gewone honing omdat het vol zit met actieve enzymen, aminozuren, vitaminen, mineralen en vetzuren die essentieel zijn voor het behoud van de gezondheid van het lichaam en voor het voorkomen van ziektes en aandoeningen. Rauwe honing bevat vitaminen zoals B-complex en vitamine C, evenals mineralen zoals calcium, magnesium, kalium en zink. Rauwe honing heeft de kracht om het immuunsysteem te versterken, de spijsvertering te bevorderen, keelirritatie te verminderen, de bloeddruk te stabiliseren, zenuwen te kalmeren, ochtendmisselijkheid te verlichten, de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen, zweren te genezen, het bloed te zuiveren, verkoudheid en griep te bestrijden, keelpijn en laryngitis te verzachten en de nieren door te spoelen. Rauwe honing is ook geweldig voor de spijsvertering omdat het probiotica bevat die helpen de nuttige bacteriën in de darmen gezond en sterk te houden. Rauwe honing werkt ook als slijmoplossend middel en staat erom bekend dat het luchtwegaandoeningen zoals bronchitis en astma verlicht. Rauwe honing bevordert een herstellende slaap en kan helpen bij het genezen en heropbouwen van het lichaam tijdens de nacht. Rauwe honing is hygroscopisch, wat betekent dat het al het vocht uit bacteriën trekt, wat ze uiteindelijk doodt. Daarom is rauwe honing een uitstekende EHBO-crème en kan het uitwendig worden aangebracht, net als een natuurlijke neosporine, op snijwonden, schaafwonden, huiduitslag en zweren om de wonden steriel te houden en het genezingsproces te versnellen. Overweeg om elke dag een theelepel rauwe honing toe te voegen aan uw citroenwater en/of kruidenthee. Het geeft direct energie en geweldige gezondheidsvoordelen die u een broodnodige boost kunnen geven aan uw dagelijkse gezondheidsroutine. Ik koop mijn honing bij Jos Pieters in Margraten. Hij is een imker die honing op de juiste manier verwerkt. Hij kan het ook naar je opsturen, zie zijn contactgegevens op https://rotsvallei.com/ Groet Aschwin Bron Medical Medium

Als je fit, energiek, goed wilt slapen en wilt afvallen en slank blijven, dan is een goede productie van gal en een goede werking van de galblaas noodzakelijk. Gal doet namelijk de spijsvertering activeren en houdt je darmen schoon. Een betere vertering zorgt voor een betere verwerking van alles wat je eet en zorgt er voor dat er minder onverteerde voeding achterblijft in je lichaam. Onderstaande voeding helpt bij de productie van gal en de werking van de galblaas. Rouleer met onderstaande voeding en zorg dat je elke dag een aantal van deze voedingsmiddelen eet. Pas je de Morning Cleanse toe, dan krijg je al veel van deze voeding dagelijks binnen. Ken je de wonderen van de Morning Cleanse nog niet, plan dan een consult in, dan leg ik het je graag uit. -          Organische zuren uit citroenen en limoenen. -          Bittere kruiden zoals peterselie, koriander, paardenbloem en mariadistel. -          Verwarmende kruiden zoals gember, kurkuma en kaneel. -          Prebiotisch voedsel zoals artisjokken, radijs, asperges en knoflook. -          Bieten, witlof en rucola. -          Walnoten -          Zonnebloempitten -          Lijnzaad- en olijfolie max 1 eetlepel per dag en pas na 12 uur! -          Uien -          Rode appels (Gala, Fuji, Braeburn bevatten de meeste pectine)   Vervang slechte vetten door gezonde vetten. De bekendste manier om de galproductie in je lichaam op natuurlijke wijze te verhogen, is door meer voedsel te eten die gezonde vetten bevatten. Enkele van de beste vette voedingsmiddelen om te eten zijn avocado's, vette vis zoals zalm en verschillende noten. Eet deze voedingsmiddelen echter pas na 12 uur om de ontgifting te stimuleren en je lever te ontlasten. Enkele goede noten om te eten voor een betere galproductie zijn vooral cashewnoten en amandelen. Probeer bleekselderij(sap), radijs en artisjokken om de gal op een gezonde manier te versterken. Sommige mensen melden dat het eten van deze voedingsmiddelen (of een uittreksel ervan) op natuurlijke wijze de hoeveelheid gal in uw lichaam verhoogt. Er zijn meer onderzoeken nodig om het effect van deze voedingsmiddelen te bevestigen, maar voorlopige bevindingen tonen aan dat artisjokextract de galproductie tijdelijk kan verhogen na consumptie ervan. Echter in de praktijk zie ik zeker dat dit werkt, doordat darmklachten sterk verminderen en er een gezonde stoelgang ontstaat. Op dezelfde manier tonen dierproeven aan dat radijsjes de galafscheiding van de galblaas kunnen verhogen. Er wordt gezegd dat deze voedingsmiddelen de galproductie in uw lever stimuleren, dus dit kan een goede optie voor u zijn als u een galtekort heeft als gevolg van leverproblemen. Eet knoflook en uien voor een smakelijke manier om de gal te verhogen. Deze voedingsmiddelen kunnen ook de vorming van galstenen helpen voorkomen. Zorg dat je gehydrateerd blijft door voldoende te drinken. Water uit de kraan of uit een flesje is echter niet voldoende, omdat dit water te veel gefilterd is en eigenlijk niet meer ‘levend’ is. Water terug levend te krijgen doe je door er citroen of limoen aan te voegen, maar een theelepel honing werkt ook. Een halve citroen op een halve liter water of 1 limoen op een halve liter water. Ook met ander fruit en of rauwe honing krijg je water terug levend! Drink direct na opstaan 300 tot 500ml citroenwater of limoenwater. Levend water hydrateert het best. Uiteraard als je meer van al het bovenstaande gaat eten, krijg je sowieso meer vocht binnen, daar fruit en groenten veel vocht bevatten. Het is daarom niet nodig om liters water te drinken. Het eten van te veel vet zit de bevochtiging van de cel in de weg, daarom is het verlagen van de inname van vet verstandig. Begin met het geheel vermijden van vet tot 12 uur, dan zul je merken dat je lichaam op de juiste manier zal ontgiften met allerlei positieve reacties. Je zult merken dat je beter zult slapen en fitter opstaat. Na een tijdje krijg je een algemeen fitter gevoel over de gehele dag en je huid zal meer gaan stralen. Succes en stuur gerust een bericht bij vragen. Groet Aschwin Orthomoleculair therapeut Lyme hersteltherapeut Colon hydrotherapeut 0651249421 info@innerfresh.nl