Search Results

Services

Receptje nodig? Kijk dan hieronder, allemaal lekker en gezond. Alle recepten zijn veganistisch en daarmee volwaardig, maar heb toch trek in een stukje vis of kip, braad deze dan gewoon mee. Tip: neem direct na het ontwaken een groot glas lauw water met daarin de sap van een uitgeknepen citroen. En nee , dit is niet slecht voor je tanden! Hieronder kun je verschillende recepten downloaden, van ontbijt tot diner. Tip: Onderstaande websites zijn in het engels, maar als je op een pagina op je rechtermuis klikt, dan kun je op 'vertalen in het Nederlands' klikken. Medical Medium recepten https://www.medicalmedium.com/medical-medium-categories/recipes Reboot with Joe (de ontbijtrecepten van onderstaande zijn niet Medical Medium. Rest is goed!) https://www.rebootwithjoe.com/recipes/ Heerlijke dressings kunnen van een simpele salade een heerlijke maaltijd maken! Vind meer vetvrije dressing via https://payhip.com/b/TfSWA

Algemene voorwaarden Innerfresh - Refresh yoursrelf! Algemene Voorwaarden Algemene Voorwaarden (AV) van Aschwin van Diermen, Praktijk voor Orthomoleculaire Therapie “(Innerfresh)” (hierna: Innerfresh), gevestigd te Maastricht en geregistreerd bij de Kamer van Koophandel onder nummer 14084394 . De Algemene Voorwaarden zijn onder hetzelfde nummer bij de Kamer van Koophandel gedeponeerd. Uitsluitend deze algemene voorwaarden gelden. Afwijkende voorwaarden worden niet geaccepteerd. Innerfresh behoudt zich het recht voor deze algemene voorwaarden voor de toekomst te wijzigen. Wijzigingen in de algemene voorwaarden zijn pas van kracht nadat deze duidelijk door Innerfresh zijn bekendgemaakt. Indien een bepaling van deze Algemene Voorwaarden ongeldig blijkt te zijn door de toepassing van wet, regelgeving of een definitieve beslissing van een bevoegde rechtbank, zullen alle overige bepalingen van de Algemene Voorwaarden volledig van kracht blijven. Artikel 1. Algemeen Deze voorwaarden zijn van toepassing op iedere overeenkomst gesloten tussen Innerfresh en een cliënt. De onderhavige voorwaarden zijn eveneens van toepassing op overeenkomsten met Innerfresh, voor de uitvoering waarvan door Innerfresh derden dienen te worden betrokken. Indien zich tussen partijen een situatie voordoet die niet in deze algemene voorwaarden geregeld is, dan dient deze situatie te worden beoordeeld naar de geest van deze algemene voorwaarden. Artikel 2. Behandeling De overeenkomst tussen Innerfresh en de cliënt wordt aangegaan voor de duur van de behandeling. Innerfresh zal de overeenkomst naar beste inzicht en vermogen en overeenkomstig de eisen van goed vakmanschap uitvoeren; op Innerfresh rust een inspanningsverbintenis. Een en ander op grond van de op dat moment bekende stand der wetenschap. Cliënt zorgt ervoor dat alle gegevens, die redelijkerwijs van belang kunnen zijn voor een goede uitvoering van de behandeling, tijdig aan Innerfresh worden medegedeeld. Innerfresh heeft het recht bepaalde werkzaamheden te laten verrichten door derden. De toepasselijkheid van artikel 7:404, 7:407 lid 2 en 7:409 BW wordt uitdrukkelijk uitgesloten. Indien door Innerfresh of door Innerfresh ingeschakelde derden in het kader van de opdracht werkzaamheden worden verricht op de locatie van de cliënt of een door de cliënt aangewezen locatie, draagt de cliënt kosteloos zorg voor de door die medewerkers in redelijkheid gewenste faciliteiten. Afspraken die niet kunnen worden nagekomen, dienen uiterlijk (invullen, 24 of 48 of anders) uur voor de behandeling – weekenddagen niet meegeteld – te worden afgezegd. Bij het niet annuleren of bij annulering binnen (invullen, 24 of 48 of anders) uur voor de afspraak behoudt Innerfresh zich het recht voor de gereserveerde tijd in rekening te brengen. Artikel 3. Betaling en incassokosten Betaling dient steeds te geschieden na behandeling via een PIN-transactie of contant. Indien nodig Innerfresh is gerechtigd om periodiek te factureren. Indien de cliënt in gebreke blijft in de tijdige betaling van een factuur, dan is de cliënt van rechtswege in verzuim. De cliënt is alsdan een rente verschuldigd van 1% per maand, tenzij de wettelijke rente hoger is, in welk geval de wettelijke rente verschuldigd is. De rente over het opeisbare bedrag zal worden berekend vanaf het moment dat de cliënt in verzuim is tot het moment van voldoening van het volledig verschuldigde bedrag. Indien de cliënt in verzuim verkeert, dan komen alle redelijke kosten ter verkrijging van voldoening buiten rechte voor rekening van de cliënt. De buitengerechtelijke kosten bedragen minimaal 15% van de hoofdsom of het restant daarvan, vermeerderd met de wettelijke rente, met een minimum van € 85,- inclusief omzetbelasting. Indien Innerfresh echter hogere kosten ter incasso heeft gemaakt die redelijkerwijs noodzakelijk waren en de cliënt een zakelijke cliënt is, komen de werkelijk gemaakte kosten voor vergoeding in aanmerking. De eventuele gemaakte gerechtelijke en executiekosten zullen eveneens op de cliënt worden verhaald. De cliënt is over de verschuldigde incassokosten eveneens rente verschuldigd. Artikel 4. Aansprakelijkheid Innerfresh is niet aansprakelijk voor schade, van welke aard ook, ontstaan doordat Innerfresh is uitgegaan van door of namens de cliënt verstrekte onjuiste en/of onvolledige gegevens. Innerfresh is evenmin aansprakelijk als adviezen niet of onjuist worden opgevolgd. Indien Innerfresh aansprakelijk mocht zijn voor enigerlei schade, dan is de aansprakelijkheid van Innerfresh beperkt tot het bedrag der uitkering van zijn verzekeraar in voorkomend geval. Innerfresh is nimmer aansprakelijk voor gevolgschade, gederfde winst, gemiste besparingen en schade door bedrijfsstagnatie. Innerfresh is op geen enkele wijze aansprakelijk voor de kwaliteit en samenstelling van de door haar geadviseerde supplementen en/of medicijnen. De leverancier van deze supplementen, medicijnen, is hiervoor verantwoordelijk. Innerfresh zal zover het in haar vermogen ligt meewerken aan de juiste afhandeling van een klacht over de geadviseerde supplementen, medicijnen. De in dit artikel opgenomen beperkingen van de aansprakelijkheid gelden niet indien de schade te wijten is aan opzet of grove schuld van Innerfresh. Artikel 5. Privacy Innerfresh zal alle informatie betreffende de cliënt die zij verkrijgt bij de uitvoering van de behandeling vertrouwelijk behandelen en deze informatie niet aan derden ter hand stellen, behoudens voor zover Innerfresh daartoe verplicht is of toestemming heeft verkregen. Artikel 6. Beëindiging overeenkomst Tenzij anders is bepaald, wordt de overeenkomst aangegaan voor de duur van de behandeling. Ieder der partijen is, onverminderd het recht op vergoeding van kosten, schade en rente, gerechtigd de overeenkomst zonder rechterlijke tussenkomst met onmiddellijke ingang bij aangetekende brief te ontbinden indien; - de wederpartij één of meer van haar verplichtingen niet is nagekomen en nalatig is aan haar verplichtingen te voldoen binnen een aan haar bij aangetekende brief voor nakoming gestelde termijn, tenzij de tekortkoming(en) van dusdanige geringe betekenis is (zijn) dat deze in redelijkheid geen ontbinding recht-vaardigen. - voor de wederpartij faillissement of surseance van betaling wordt aangevraagd of verleend, dan wel maatregelen worden getroffen Indien de overeenkomst tussentijds wordt opgezegd door Innerfresh, zal Innerfresh in overleg met de cliënt zorg dragen voor overdracht van nog te verrichten werkzaamheden aan derden. Dit tenzij de opzegging aan de cliënt toerekenbaar is. Indien de overdracht van de werkzaamheden voor Innerfresh extra kosten met zich meebrengt, dan worden deze aan de cliënt in rekening gebracht. De cliënt is gehouden deze kosten binnen de daarvoor genoemde termijn te voldoen, tenzij Innerfresh anders aangeeft. Artikel 7. Vrijwaring De cliënt vrijwaart Innerfresh voor eventuele aanspraken van derden, die in verband met de uitvoering van de overeenkomst schade lijden en waarvan de oorzaak aan andere dan aan Innerfresh toerekenbaar is. Indien Innerfresh uit dien hoofde door derden mocht worden aangesproken, dan is de cliënt gehouden Innerfresh zowel buiten als in rechte bij te staan en onverwijld al hetgeen te doen dat van hem in dat geval verwacht mag worden. Mocht de cliënt in gebreke blijven in het nemen van adequate maatregelen, dan is Innerfresh, zonder ingebrekestelling, gerechtigd zelf daartoe over te gaan. Alle kosten en schade aan de zijde van (naam praktijk) en derden daardoor ontstaan, komen integraal voor rekening en risico van de cliënt. Artikel 8. Toepasselijk recht en geschillen Op alle rechtsbetrekkingen waarbij Innerfresh partij is, is uitsluitend het Nederlands recht van toepassing. Het Gerechtsgebouw van Limburg, locatie Maastricht is bij uitsluiting bevoegd van geschillen kennis te nemen, tenzij de wet dwingend anders voorschrijft. Partijen zullen eerst een beroep op de rechter doen nadat zij zich tot het uiterste hebben ingespannen een geschil in onderling overleg te beslechten. Artikel 9. Klachten Orthomoleculair therapeut A.A. van Diermen vis aangesloten bij de Klachtencommissie Alternatieve Behandelwijzen. Heeft u klachten over de behandeling dan is het goed om dat kenbaar te maken. Levert een persoonlijk gesprek of bemiddeling niet het gewenste resultaat op dan kunt u gebruik maken van een klachtprocedure. U kunt de Klachtencommissie hiervoor inschakelen.

Als je last hebt van chronische darm-, huid- of vage klachten, weet je hoe belangrijk het is om je gezondheid serieus te nemen. Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn, maar het is niet altijd makkelijk om te weten welke supplementen echt goed zijn. In dit artikel deel ik praktische tips om hoogwaardige supplementen kiezen en hoe je ze kunt herkennen. Zo voorkom je dat je geld uitgeeft aan producten die weinig tot niets voor je doen. Waarom is hoogwaardige supplementen kiezen zo belangrijk? Niet alle supplementen zijn hetzelfde. Sommige bevatten weinig werkzame stoffen, andere zijn slecht opgenomen door je lichaam. Het kiezen van kwalitatief goede supplementen kan het verschil maken in hoe je je voelt en hoe effectief de ondersteuning is voor je gezondheid. Let op deze punten bij het kiezen van supplementen: Zuiverheid: Kies supplementen zonder onnodige toevoegingen zoals vulstoffen, kleurstoffen of conserveringsmiddelen. Dosering: De hoeveelheid actieve stof moet voldoende zijn om effect te hebben. Opname: Sommige vormen van vitamines en mineralen worden beter opgenomen dan andere. Herkomst: Supplementen uit betrouwbare bronnen zijn vaak beter getest en veiliger. Door bewust te kiezen, geef je je lichaam de beste kans om te herstellen en klachten te verminderen. Hoe herken je goede supplementen? Het herkennen van goede supplementen is niet altijd eenvoudig. Er zijn een paar handige tips die je kunt gebruiken om de kwaliteit te beoordelen: Lees het etiket goed Kijk naar de ingrediëntenlijst. Zijn er onnodige toevoegingen? Hoeveel actieve stof zit er per dosering in? Controleer keurmerken Keurmerken zoals GMP (Good Manufacturing Practice) of een onafhankelijke test van een laboratorium geven extra zekerheid. Let op de vorm van de stof Bijvoorbeeld: magnesiumcitraat wordt beter opgenomen dan magnesiumoxide. Vermijd mega-doseringen Te hoge doseringen kunnen schadelijk zijn en zijn vaak niet nodig. Vraag advies aan een specialist Een orthomoleculair therapeut kan je helpen bij het kiezen van supplementen die passen bij jouw klachten. Als je deze punten in gedachten houdt, wordt het makkelijker om goede supplementen herkennen en te kiezen die echt iets voor je doen. Welk merk heeft goede supplementen? Er zijn veel merken op de markt, maar het gaat vooral om de kwaliteit en betrouwbaarheid van het merk. Let op de volgende zaken bij het kiezen van een merk: Transparantie: Het merk geeft duidelijk aan wat er in het supplement zit en waar het vandaan komt. Wetenschappelijke onderbouwing: Het merk baseert zich op onderzoek en gebruikt bewezen effectieve vormen van stoffen. Productieproces: Worden de supplementen gemaakt volgens strenge kwaliteitsnormen? Reviews en ervaringen: Wat zeggen andere gebruikers en professionals over het merk? Een merk dat open is over zijn processen en kwaliteit, verdient vaak meer vertrouwen. Het is verstandig om niet zomaar het goedkoopste product te kiezen, maar te investeren in je gezondheid. Waar moet je op letten bij het kopen van supplementen? Naast het merk en de ingrediënten zijn er nog een paar praktische zaken waar je op moet letten: Houdbaarheid: Controleer de houdbaarheidsdatum. Verse supplementen zijn effectiever. Bewaaradvies: Sommige supplementen moeten koel en donker bewaard worden. Vorm van het supplement: Capsules, tabletten, poeders of vloeibare vormen? Kies wat voor jou het beste werkt. Prijs-kwaliteitverhouding: Duur betekent niet altijd beter, maar extreem goedkope supplementen zijn vaak van mindere kwaliteit. Persoonlijke behoeften: Niet iedereen heeft dezelfde supplementen nodig. Laat je adviseren op basis van jouw klachten en gezondheidssituatie. Door hier goed op te letten, voorkom je teleurstellingen en haal je het maximale uit je supplementen. Hoe integreer je supplementen in je dagelijkse routine? Het heeft weinig zin om goede supplementen te kopen als je ze niet op de juiste manier gebruikt. Hier een paar tips om ze effectief in te zetten: Volg de aanbevolen dosering Meer is niet altijd beter. Houd je aan de instructies op het etiket of het advies van je therapeut. Neem supplementen bij de juiste maaltijd Sommige vitamines worden beter opgenomen met vet, andere juist op een lege maag. Wees geduldig Het kan weken tot maanden duren voordat je effect merkt. Combineer met een gezonde leefstijl Supplementen zijn een aanvulling, geen vervanging van goede voeding en beweging. Houd een dagboek bij Noteer welke supplementen je neemt en hoe je je voelt. Zo zie je wat werkt. Met deze aanpak haal je het meeste uit je investering in gezondheid. Jouw volgende stap naar betere gezondheid Het kiezen van de juiste supplementen kan een grote impact hebben op je welzijn, zeker als je met chronische of vage klachten kampt. Door bewust te zijn van wat je koopt en gebruikt, geef je jezelf de beste kans op verbetering. Wil je meer weten over hoe je goede supplementen herkennen en toepassen? Neem dan contact op met een specialist die je persoonlijk kan begeleiden. Zo zet je een stap richting een gezonder en energieker leven. Innerfresh helpt je graag bij het vinden van de échte oorzaak van je klachten en het kiezen van de juiste supplementen en therapieën. Samen werken we aan een duurzame oplossing voor jouw gezondheid.

Sappen zijn een geweldige manier om in één keer een verscheidenheid aan heilzame ingrediënten binnen te krijgen. Dit schildklierherstellende sap uit het boek  Thyroid Healing is volledig gemaakt van ingrediënten die de schildkliergezondheid ondersteunen. Het beste is dat je het gemakkelijk kunt aanpassen aan je eigen smaak. Je kunt bijvoorbeeld komkommer in plaats van bleekselderij of peterselie in plaats van koriander gebruiken. Hoe dan ook, je krijgt een flinke dosis krachtige ondersteuning voor je schildklier! Laten we eens kijken naar enkele ingrediënten in dit heerlijke sap en hun nog onontdekte helende eigenschappen, die besproken wordt in het boek Thyroid Healing .  Bleekselderij versterkt het maagzuur in de darmen en helpt de lever gal aan te maken om voedsel af te breken. Het levert ook minerale zouten die het Epstein-Barr-virus (EBV) bestrijden en het centrale zenuwstelsel ondersteunen met krachtige elektrolyten, terwijl het tegelijkertijd de bijnieren stabiliseert en ondersteunt. Bleekselderij heeft het vermogen om de schildklier te reinigen van EBV-toxines. Het stimuleert ook de aanmaak van het schildklierhormoon T3. Appels werken ontstekingsremmend voor de schildklier omdat ze het EBV-virus uithongeren. Wanneer de pectine in de appels het spijsverteringsstelsel binnenkomt, komen er fytochemicaliën vrij die zich aan het EBV-virus binden, waardoor de viruscellen worden omhuld en ze zich niet kunnen voeden en vermenigvuldigen. Gember helpt bij de opname van voedingsstoffen en verlicht krampen. Gember zit boordevol biologisch beschikbare vitamine C en is bovendien een krachtig antiviraal middel. Een van de bijzondere eigenschappen van gember is het vermogen om het lichaam uit een reactieve toestand te halen door zenuwen en spieren te kalmeren. Gember helpt de schildklier in balans te brengen en de homeostase te herstellen, waardoor deze wordt gestimuleerd bij een te trage schildklierwerking en tot rust komt bij een te snelle schildklierwerking. Koriander is een wondermiddel tegen het EBV-virus. Het is essentieel voor het binden aan giftige zware metalen zoals kwik en lood, die het virus voeden. Het bindt zich ook aan de neurotoxinen van het EBV-virus die, wanneer ze in het lichaam vrijkomen, tintelingen en gevoelloosheid, pijn, ontstekingen, depressie en angst kunnen veroorzaken.  Lees meer over voedingsmiddelen die de genezing van schildklierproblemen en vele andere symptomen en aandoeningen ondersteunen in het schildklierboek . Schildklierherstellende sap Ingrediënten: 1 bosje bleekselderij 2 appels, in plakjes gesneden 1 bosje koriander 5 tot 10 cm verse gember Bereidingswijze: Doe alle ingrediënten in de sapcentrifuge*. Drink het sap direct op een lege maag voor het beste resultaat. Mocht ook hulp willen bij je schildklierklachten, neem dan contact met ons op! Bel of app gerust via +31651249421 of mail naar info@innerfresh.nl *Ik gebruik de Hurom H320N, beste apparaat die ik tot nu toe heb gebruikt. Mocht je interesse hebben, zie dan de Hurom site en gebruik code Aschwin10 voor 10% korting. Groet Aschwin

Onderschat nooit de kracht van een appel. De ontstekingsremmende eigenschappen van deze vrucht maken hem een ​​uitstekende keuze bij vrijwel elke ziekte. Encefalitis (hersenontsteking), PDS (darmontsteking) en virale infecties (die zenuwontsteking kunnen veroorzaken) zijn slechts enkele voorbeelden van aandoeningen waarbij appels een cruciale rol kunnen spelen door het lichaam te kalmeren en de hoeveelheid virussen en bacteriën die ontstekingen veroorzaken te verminderen. De fytochemicaliën in appels maken ze tot een ware hersenvoeding, die neuronen voedt en de elektrische activiteit verhoogt. Appels met een rode schil bevatten anthocyaninen en zelfs sporen van malvidine (een type anthocyanidine), die gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor de rode kleur. Deze pigmenten hebben eigenschappen die obesitas tegengaan en stoffen die de spijsvertering bevorderen en gewichtsverlies stimuleren. Appels bevatten ook sporen van flavonoïden, rutine en quercidine – fytochemicaliën die verantwoordelijk zijn voor de ontgifting van zware metalen en straling – evenals de aminozuren glutamine en serine, die helpen bij de ontgifting van MSG in de hersenen. Deze vrucht helpt de organen te reinigen en te zuiveren, de bloedsomloop in het lymfestelsel te verbeteren, beschadigde huid te herstellen en de bloedsuikerspiegel te reguleren. Appels zijn de ultieme darmreiniger. Terwijl de pectine uit een appel door je darmen beweegt, verzamelt en verwijdert het microben zoals bacteriën, virussen, gisten en schimmels. Het verzamelt en verwijdert ook rottend, vastzittend eiwit en afval dat zich in darmholtes heeft opgehoopt en kolonies van schadelijke bacteriën zoals E. coli en C. difficile voedt. Dit maakt appels een uitstekend middel tegen celproliferatie en helpt bij de behandeling van SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm) en andere spijsverteringsstoornissen. Appels hydrateren ook op een diep, cellulair niveau. Ze leveren waardevolle sporenelementen zoals mangaan en molybdeen, evenals elektrolyten en essentiële mineralen die het lichaam helpen rehydrateren na inspanning of stress van welke aard dan ook. Aandoeningen Als je last hebt van een van de volgende aandoeningen, probeer dan eens appels in je leven te integreren: Nierziekte, leverziekte, de ziekte van Alzheimer, artritis, epilepsie, multiple sclerose (MS), schildklierziekte, hypoglykemie, diabetes, transiënte ischemische aanval (TIA), urineweginfecties (UWI), bijnieruitputting, migraine, gordelroos, blootstelling aan schimmel, obsessief-compulsieve stoornis (OCS), osteomyelitis, aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis (ADHD), autisme, posttraumatische stressstoornis (PTSS), acne, amyotrofische laterale sclerose (ALS), de ziekte van Lyme, obesitas, bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO), angst, tinnitus, virale infectie, duizeligheid. Symptomen Als je een van de volgende symptomen hebt, probeer dan eens appels aan je dieet toe te voegen: Oorsuizen of zoemen, diabetische neuropathie, duizeligheid, draaierigheid, evenwichtsproblemen, hartkloppingen, zure reflux, hypoglykemie en andere bloedsuikerstoornissen, mineralentekorten, lichaamsgeur, symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS), ribpijn, vermoeidheid, opgeblazen gevoel, winderigheid, constipatie, nervositeit, angst, frozen shoulder, gewichtstoename, rugpijn, wazig zien, hersenmist, lichaamspijn, verwardheid, oorpijn, stijfheid in het lichaam, hersenontsteking, roos, menopauzesymptomen. Emotionele ondersteuning De appel is een oeroud voedsel dat ons terugbrengt naar de oorsprong. Het is een van de allereerste voedingsmiddelen die ons troost bood, en daarom verbinden appels ons met een gevoel van geborgenheid. Dit maakt ze ideaal wanneer je je depressief, vervreemd, ongeldig, machteloos, nutteloos of waardeloos voelt – je snapt het wel. Als er ooit een moment komt waarop je het gevoel hebt dat je niet gewaardeerd wordt, kan het eten van appels je helpen om het tij te keren. Appels openen een deel van jezelf en veranderen de energie in en om je heen, waardoor je gelukkiger en positievere dingen aantrekt. Ze kunnen je vitaliteit terugbrengen, je opbeuren, je geest verlichten en je energieker maken. Dit komt doordat we al duizenden jaren appels bewaren om de wintermaanden door te komen. De vrucht is een straal van hoop die ons in contact brengt met het goede leven. Het zit in ons lichaam ingebouwd dat wanneer de buitenwereld somber lijkt, een appel ons weer kan verbinden met het leven, wedergeboorte, zonlicht en de zomer. Geestelijke les Appels leren ons dat we ons niet moeten laten bezeren door de onverschilligheid van anderen. In tegenstelling tot gewassen die risico lopen op schade door de herfsttemperaturen, blijven veel appelsoorten groeien en rijpen tijdens de koudere maanden, beschermd door hun vorstbestendige schil. Wanneer een koufront van een vriend, geliefde of collega je bereikt, neem dan een voorbeeld aan de appel en bescherm jezelf totdat de omstandigheden verbeteren. Tips * Appels met een rode schil en de meest intense kleur zijn het beste. * Probeer eens drie appels per dag te eten. Als je je aan deze routine houdt, zul je merken dat je gezondheid op onverwachte manieren verbetert. * Zoals besproken zijn ze heel goed te combineren met komkommers, als snack of je maakt er een heerlijke sap van. Bron: #Medical Medium - Het boek Life Changing foods Groet Aschwin van Diermen